الفراق هو تجربة مؤلمة تعني الانفصال عن الأحباء أو الأماكن، وتُعتبر “موتًا صغيرًا” يترك أثرًا عميقًا في النفس، ويُشعل الحنين والذكريات، ولكن يمكن التعامل معه بالصبر والاستعانة بالدين، والتركيز على
العقل لا يفرق بين ما يحدث فعلا وما يتخيل بعمق،لذلك يمكن لفكره عابره ان تقزز الجسد،وتسرع النبض،وتستدعي القلق والخوف دون ان يكون هناك شيء واقعي امامك. نحن لا نتألم دائما
الانسان اسير افكاره وما تحويه الصدور من ظنون هو اول ما تتشكل به اقداره فالعالم يزداد تعقيدا يوما بعد يوم تبقى الافكار هي المحرك الاساسي لحياه الانسان،سواء كانت هذه الافكار