في عيدي… أعزف…أغنّي… أغازل أوتار كماني… أدندن.. وأدندن… أنا يا سيّدي تونسيّة،، فراشة قُزحيّة،، شفاهي شهيّة،،شهيّة،،، وطلّتي مع كلّ فجر.. بهيّة،،بهيّة،، شمس ربيعيّة،، عيوني عسليّة،،، نظراتها على الدّوام،،، سخيّة،،سخيّة،،، سخاء

. المقدمة : من أعظم القيم الإيمانية التي يغرسها القرآن في قلب المؤمن قيمة المراقبة؛ أن يعيش الإنسان وهو يستحضر أن الله يراه ويسمعه ،ويعلم سره ونجواه، فلا يجرؤ

لقد خلقنا الله سبحانه و تعالى لنعمّر الأرض لا لنخرّبها ، لنسعد و نهنأ بها لا لنحزن و نهتمّ و نغتمّ خلقنا نساءا و رجالا ليؤدي كل منا دوره بمنتهى

في كثير من الأحيان نبحث عن طرق معقدة لتحسين صحتنا النفسية، بينما الحقيقة أن بعض العادات البسيطة في الصباح يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في حالتنا المزاجية وطاقة اليوم كله.