بقلم د/إلهام حسنى
المسامحة شيء جميل، تشبه نسمة هواء باردة في يوم حار، أو نقطة ماء تنزل على قلب عطشان. لكنها إذا زادت عن حدّها، ممكن تتحول إلى باب مفتوح لكل من يريد أن يخطئ في حقك مرة وراء مرة. أما إذا غابت تمامًا، تتحول الحياة إلى قسوة وجفاء لا يطاق.
التوازن في المسامحة يعني أن نعرف متى نسامح؟ ومتى نتوقف؟ ومتى نضع حدودًا؟
1.. المسامحة التي تبني ولا تهدم
المسامحة ليست ضعفًا، بل قوة داخلية. أن تسامح يعني أنك أكبر من الموقف، وأنك لا تريد حمل الأعباء الثقيلة في قلبك. لكن الفرق أن المسامحة الحقيقية تفتح بابًا للتغيير، لا بابًا لتكرار نفس الخطأ.
يعني: إذا سامحت شخص على خطأه، من المهم أن يلاحظ هو أن الفرصة التي أعطيته إياها غالية، وأنه يجب أن يحافظ عليها.
2.. الخوف من أن تتحول المسامحة إلى عادة للآخرين
هناك فرق بين من يخطئ مرة لأنه بشر، وبين من يخطئ مرارًا لأنه يعلم أنك ستسامح في كل مرة. التوازن هنا أن تفرق بين الشخص النادم الذي يحاول التغيير، والشخص المستهتر الذي يعتبر مسامحتك أمرًا مضمونًا.
الأول يستحق أن تمد له يدك مرة أخرى، أما الثاني فيحتاج منك أن تضع أمامه حدودًا واضحة.
3.. المسامحة لا تعني النسيان الكامل
أحيانًا نعتقد أن المسامحة معناها أن نمسح كل شيء من ذاكرتنا. هذا غير صحيح. المسامحة تعني أننا قررنا ألا نحمل الغضب أو الحقد، لكننا تعلمنا الدرس. نحن نغلق الجرح، لكن نحتفظ بالخبرة حتى لا يتكرر الألم بنفس الطريقة.
4..متى تمسك قلبك عن المسامحة؟
إذا كانت المسامحة تؤذيك نفسيًا أو تهز كرامتك أو تجعل حياتك أصعب، هنا تحتاج أن توقف نفسك وتقول: “كفى”. لأنك إذا استمريت في التسامح مع شخص لا يحترمك، فأنت بذلك تساعده على الاستمرار في أذيّتك.
5..المسامحة التي تريح قلبك
التوازن يعني أيضًا أن تتذكر نفسك وسط المسامحة. أنت تسامح لتشعر بالراحة، وليس لتثبت للآخرين أنك شخص طيب. إذا وجدت أن التسامح هذه المرة سيجعلك تنام مرتاح البال، افعل. أما إذا سيجعلك تعيش في قلق وخوف من تكرار الجرح، فأنت تحتاج أن تعيد التفكير.
وهنا نرجع نقول.
المسامحة نعمة، لكنها تحتاج عقل وقلب معًا. لا تكن قاسيًا فتعيش وحيدًا، ولا تكن طيبًا بلا حدود فترهق نفسك. سامح بقدر، وضع حدودًا بقدر، واحب نفسك كما تحب الآخرين.
(بنت الحلم الكبير)
