يمنح العام الجديد بدايات وفرص جديدة لإعادة ضبط عاداتك الغذائية بعد العطلات. تقول أندريا ديلغادو، اختصاصية النُّظم الغذائية في مايو كلينك، إنه من الأفضل استبعاد ما لا تحتاجه، بما في