يُعدّ القلق أحد أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا في العصر الحديث، وهو استجابة طبيعية للضغوط والتحديات، إلا أنه يتحول إلى مشكلة حين يصبح مفرطًا أو مستمرًا أو غير متناسب مع المواقف

ما هو القلق النفسي الحقيقي؟ القلق النفسي ليس مجرد توتر عابر أو خوف مؤقت، بل هو حالة داخلية مستمرة من الترقّب المرهق، يعيش فيها الإنسان وكأن شيئًا سيئًا على وشك

لم يكن الخوف لحظة عابرة، كان حياة كاملة تُدار على الهامش. كان يتدرّب على الجملة في رأسه عشرات المرات قبل أن يقولها، وغالبًا… لا يقولها. في الأماكن العامة، كان يشعر

العقل لا يفرق بين ما يحدث فعلا وما يتخيل بعمق،لذلك يمكن لفكره عابره ان تقزز الجسد،وتسرع النبض،وتستدعي القلق والخوف دون ان يكون هناك شيء واقعي امامك. نحن لا نتألم دائما