*أسباب هروب التركيز:* ……. اسباب هروب التركيز..؟ …….. 1. *التوتر والقلق*: ضغط الحياة بيشتت الانتباه. 2. *قلة النوم*: النوم القليل بيضعف التركيز. 3. *التشتيت*: السوشيال ميديا، الإشعارات. 4. *التعب والإرهاق*: