التفكير في المستقبل امر ضروري لتحقيق الاهداف والطموحات،لكنه قد يتحول الى عبء ثقيل اذا تحول الى قلب مفرط وخوف من المجهول. الافراط في التفكير بالمستقبل يؤثر سلبا على الصحه النفسيه،حيث