في زحام الحياة وكثرة المواقف والاختلافات، قد نجد أنفسنا أحيانًا في صدام مستمر مع الآخرين؛ ننتقد، ونعاتب، ونحاول إثبات وجهة نظرنا في كل نقاش. لكن مع مرور الوقت، ندرك

إدارة الذات ليست شعاراً تنموياً نردده في الدورات التدريبية. هي مهارة بقاء. هي الفرق بين من يقود الموقف ومن يقوده الموقف. وأخطر اختبار لإدارة الذات يظهر حين يشتعل الغضب، سواء

السعادة.. قرار وليست انتظاراً إن السعادة الحقيقية ليست غياب المشاكل من حياتنا، بل هي في قدرتنا على التعامل معها بهدوء. إنها تكمن في “التخلي” قبل “التحلي”؛ التخلي عن الأحقاد، وعن

تتصاعد موجة الغضب الدولي عقب الهجمات الأمريكية على فنزويلا، حيث أعلنت عدة دول مواقف حاسمة ترفض ما جرى وتعتبره اعتداءً مباشرًا على سيادة دولة مستقلة، في تطور ينذر بتفاقم التوترات