أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا أساسيًا من حياة الشباب في العصر الحديث، حيث تُستخدم للتواصل، والتعلّم، ومتابعة الأخبار، والترفيه. ورغم فوائدها الكثيرة، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يؤثر سلبًا

من وهي صغيرة، كانت “البنت الشاطرة”. اللي ما ترفعش صوتها، واللي تستحمل، واللي دايمًا تسمع جملة: «إنتي كبيرة وعاقلة… اتحمّلي». كبرت وهي فاكرة إن البر يعني الوجع، وإن رضا الكل

سلسلة إيجابيات وتغييرات أم العلاقات وكيفية إدارتها نفسيًا العلاقات في حياة الأم ما بتكون عشوائية، هي مرآة لحالتها النفسية ووعيها الداخلي. لما الأم تكون متزنة من الداخل، بتقدر تدير علاقاتها

الأزمات لا تُخبرنا قبل أن تأتي، لكنها دائمًا تكشف ما بداخلنا. وفي اللحظات التي ينهار فيها كل شيء من حولنا، لا ينجو الأقوى جسديًا… بل الأكثر مرونة نفسيًا. ما هي