في زمن تتسارع فيه الأحداث وتزداد فيه الضغوط، لم يعد الاهتمام بالصحة النفسية رفاهية، بل ضرورة. الوعي النفسي لا يعني أن نكون معالجين، بل أن نفهم أنفسنا بشكل أعمق، وأن

فقدان الحنان ليس مجرد غياب عاطفة، بل هو فراغ كبير يسكن القلب دون أن يراه أحد. هو شعور خفيّ، يتسلل إلى الروح بهدوء، لكنه يترك أثرًا عميقًا في النفس. قد

كم مرة خطرت ببالكِ فكرة رائعة، أو قررتِ البدء في نظام غذائي جديد، أو حتى النهوض لممارسة الرياضة، ثم انتهى الأمر بمراقبة عقارب الساعة وهي تمر دون أن تتحركي خطوة

في رُكنٍ ما في أذهاننا، يجلس ذلك القاضي.. يُشاهدنا، يُراقبُ أفعالنا، يدرِسُ تأثيرنا على الآخرين، يُتابعُ نجاحاتنا، و اخفاقاتنا.. و بعد ذلك، فِي نهاية المطاف، يُصدِرُ حُكمًا علينا. و على