تعتمد الراحة النفسية عند النظر للبحر على عدة عوامل حسية تعمل معاً لتهدئة الجهاز العصبي: 1. تقليل الضجيج العقلي (أصوات الأمواج) صوت تلاطم الأمواج يعتبر من “الضوضاء البيضاء” (White Noise).

لم اعد أجرؤ على النظر في المرآة بعض الملامح تناثرت يرتعد القلب فنختبىء خلف الغياب كلما ازدادت جدران اليأس ضبابا نخيط الجرح المفتوح بقليل من أعشاب برية كي يتجذر الأسى