” حِب نفسك وطبطب عليها “
بقلم : حنان زكريا
مبدئيًا تقَبَّل نفسك كما أنت ..ولا تقارن نفسك بالآخرين إسعَد بما لديك،وكُن على يقين أن كلما تعاملت مع نفسك بلُطف وإحترام، كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاء بها والاستمتاع بوجودك..!!
حُب الذات والإهتمام بها أمر مهم للغاية.
فرجاءًا لا تنسى نفسك،حِبها وطبطب عليها فأنت أولَى مَن يستحقها.
حُب الذات والاختلاء بها من الأمور المهمة لتحقيق السلام الداخلى والنمو الشخصى.
حُب الذات ليس عيبًا في حد ذاته، بل هو أمر طبيعى وصحى عندما يكون متوازنًا.
لذلك، إحذر من أن يتحول حبك لذاتك إلى أنانية مفرطة أو تجاهُل لمشاعر وحقوق الآخرين، فقد يصبح سلبيًا وتُتَّهم بالنرجسية.
قرأت أن حُب الذات والإعتناء بها وتقديرها، والإهتمام بالصحة النفسية والجسدية، والسعى لتحقيق الأهداف الشخصية غاية فى الأهمية.
لذلك يجب علينا أن لا نُهمِل أنفسنا…!!
نصيحة هامة
* لا تنتظر مَن يُقدَّرك قُم أنت بهذه المهمة بنفسك لنفسك،لأنك الوحيد الذى يعلم ما يُسعدك ..
* حاول أن تُدلِل نفسك وتحبها،
وتذكَّر دائماً أن حُبك لذاتك وسيلة لحُب الأخرين، كى تكون قادراً على الإعتناء والإهتمام بهم..
من المهم أن تُحب نفسك وتعتنى بها، لكن كما ذكرت أعلاه أن حبك لذاتك يجب أن يكون حُب بحذر وتوازن دون أن يتعارض ذلك مع إحترامك للآخرين واهتمامك بهم.
عندما تُحب نفسك وتعتنى بها، تصبح أكثر قُدرة على العطاء وتحقيق التوازن فى حياتك.
تذكَّر أن تمنح نفسك بعض الخصوصية والراحة واللُطف والإهتمام، وأن تحتفل بالإنجازات الصغيرة والكبيرة على حد سواء.
فى ظل ما نعيشه الآن من ضغوطات الحياة نحن فى أمس الحاجة إلى راحة وهدوء وأن ننفصل عن الواقع بكل مشكلاته من خلال الإنفراد مع النفس.
حِب نفسك وحِنْ عليها فهى أقربلك من أى أحد آخر..!!
كلمها وإحكيلها كافئها فهى أول مَن تشعُر وتتأثر بك..!!
هل فكرت يوماً أن تشترى هدية لنفسك ..!!
جرَّب تشترى هدية أو باقة ورد لنفسك
من الجميل إنك تحاول أن تُقدِّر ذاتك وتكافئها .
إهتم بنفسك وحوَّط عليها لأنك الوحيد الذى يشعر بها لأنها بداخلك أنت ..!!
وتذكَّر دائماً إن من الصعب جداً أن تُحب الآخرين،إن لم تكُن تُحب نفسك.
تحيتى لمعالى المواطن
بنت مصر : حنان زكريا
