هناك بعض من الأشخاص تشعر بحالة من السخط والضجر على حياتها وضيق العيش فيها وتنظر لحياة الآخرين وتقارن نفسها بهم وتسأل لماذا هم فى عيشة هنية هكذا ونحن فى هذا

ما هو القلق النفسي الحقيقي؟ القلق النفسي ليس مجرد توتر عابر أو خوف مؤقت، بل هو حالة داخلية مستمرة من الترقّب المرهق، يعيش فيها الإنسان وكأن شيئًا سيئًا على وشك

كثيرًا ما نُخطئ حين نضع بعض الأشخاص في «حقيبة وردية» من التوقعات المثالية، فنُلبسهم ثوب الملائكية، ونطالبهم بأن يكونوا دائمًا كما نريد لا كما هم، وأن يلبّوا حاجاتنا دون خطأ،

زيادة الوزن شائعة لدى السيدات أثناءالفترة المحيطة بانقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث، ولكن التغيرات الجسدية الكامنة تبدأ في وقت مبكر للغاية أثناء مرحلة الرشد. تشرح الدكتورة دانييلا هورتادو أندرادي، دكتورة